TRABAJOS DE AYER Y DE HOY

Hoy quería comentaros una de las desventajas de nuestros trabajos respecto a los que habían antes. Es cierto que antes la gente disfrutaba de menos medios de prevención y rehabilitación, tenia menos conocimientos de salud, de higiene postural y de consecuencias de algunos esfuerzos. También es cierto que tenían una vida mucho mas activa y […]

IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO MUSCULAR

¿Sabes la importancia del equilibrio muscular en nuestro cuerpo? ¿sabias lo que puede producir una descompensación, ya sea en el tronco o parte central, entre el tren superior e inferior o entre un lado y otro del cuerpo? Os voy a explicar con un lenguaje sencillo algunas de los problemas que podemos tener cuando estas […]

FLEXIBILIDAD

Muchas personas opinan que el ser más flexible y elástico sólo se consigue a base de estiramiento, en cierto modo es verdad, pero me gustaría explicaros porqué el hecho de tener una vida activa ayuda bastante en este aumento de movilidad y disminución de la rigidez. Soy partidaria de los estiramientos, si pueden ser diarios […]